納豆とか煮豆とか豆腐とか、なるべく大豆製品を摂り入れるようにしています。

納豆はカラシと少量のポン酢で白っぽくなるまで混ぜて食べると美味しいですよ～🤩
朝ご飯をしっかり食べると余計な物を食べないので体に良いかも(^-^)

今日もエネルギー補給は万全です✌️17時30分退勤なので早めに会いに来ていただけると嬉しいです😍🎵