ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、ひよこ豆、舞茸、フランクフルト、豚肉をホールトマト＆クラッシュトマトで煮込みました🍅
水は、ほぼ使わず野菜からの水分のみ✌️

もう汗だくだく😣💦タンクトップは汗でぐっしょり💦

そして出来上がりをソフトフランスパンと一緒に食べました😋めっちゃ満足して寝子になりました😋✨

今日はご飯🍚を炊いて(いま炊いてます)ゆで卵をくずしながら食べます〜(^o^)

エネルギーチャージはバッチリよ〜😁頑張っちゃうわよ〜🤩🤩🤩