写メ日記 | カフェティン?

カフェティン?

カフェティン?
先日、体を鍛えている❗というお客様に「プロテインって体に良いの?」と訊いてみたところ「筋肉を蓄えるためにたんぱく質は必須だけど食べ物だけでは補えない、だからプロテイン飲料で補給する」のだそうで、体を鍛えてこそのプロテインであって運動してない人がプロテインを取り込んでもあまり意味がない、という事でした。

でもネット広告では目につくんですよね~😅これはダイエットに効果的だという「カフェティン」という商品。コーヒー味のプロテイン?

ダイエットするより美味しい物を作って食べて少しでも健康体に近づける方が良いのかな?実際ダイエットは続かないし(^o^;)

そしてお腹がすいたらガッツリ食べてしまう私なのでした···😣💦

今日もガッツリ食べて😅頑張ります❗

ページTOP