写メ日記 | 水分摂取は大事!

水分摂取は大事!

水分摂取は大事!
血液検査をするたびに数値に異常が無いのでドクターは首を傾げておりますが(^o^;)

高脂血症や中性脂肪は多少高くはありますが、年齢並みなので特に注意はされません。

喫煙以外は体調管理を怠らない私😁
基本は血行を良くする事だと思っているので水分摂取は欠かせません。

水分と言うとお茶を飲む人が多いんだけど、それは間違いで「水」を飲まなきゃダメなのですよ。
お茶にはカテキンや葉緑素など体に良い成分が入っていますが、液体は血液中には廻らずオシッコで出ちゃいます。

Facebookで見つけた血液サラサラにするための健康食材、タマネギを使った常備食。今日はコレを作ります😄

しっかりと「水」を飲んで頑張りましょう❗️今日の予定は···あれ?う~ん???😅

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