写メ日記 | 湿布~(^o^;)

湿布~(^o^;)

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サービスショット···だろうか?😅

体の血行を良くして緊張をほぐす葛根湯を飲んで、湿布を貼って寝てみては?と言われたので実践して眠りに入りました😄

しばらく続けてみようと思います。

私は早歩きなんですが、ゆっくり大股で歩く癖をつけるように言われました。早歩きだと小股になりがちで(そうかも?)膝への負担が大きいらしいです。
数年前に半月板を割ってますからね😅

歩くのが遅いとイライラするんだけど仕方ない😓ゆっくり歩きましょうか。ふぅ~(ーー;)

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