写メ日記 | お芋づくしだけど・・

お芋づくしだけど・・

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こんにちは。

ここのところ、里芋にさつま芋、そのうえジャガイモ・・

と、大好きなお芋づくしの食生活ですが、

さつま芋には「酪酸産性菌」という大事な菌と「油溶性ポリフェノール」という美白に関わる成分が含まれているんだそうです。
(NHKあさイチ情報)

やっぱり体にもお肌にもいい!・・という事ですね。

今日もまた

いただきま〜す!
とも美

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